Giấc ngủ không tròn do suy giảm nội tiết tố

Giấc ngủ thường không được trọn vẹn

Cuộc sống như một guồng quay, nó diễn ra một cách nhanh chóng, chúng ta phải luôn đối mặt với bao nhiêu bộn bề, lo toan trong công việc, gia đình và cuộc sống thường nhật khiến thời gian dành cho giấc ngủ cùa nhiều chị em không còn hoặc rất ít khi ngủ đủ sâu đủ ngon một cách trọn vẹn. Tuy nhiên, đó chỉ là một phần nhỏ tác động đến giấc ngủ của phụ nữ.

Những năm gần đây, mất ngủ đang có xu hướng trẻ hóa khi ngày càng nhiều chị em độ tuổi ngoài 30 khổ sở vì chứng mất ngủ kéo dài. Bởi vậy, việc có được một giấc ngủ ngon nhiều khi là sự xa xỉ với họ. Một trong những căn nguyên sâu xa khiến chị em gặp phải khủng hoảng này chính đó là do suy giảm nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố gây mất ngủ ở phụ nữ

Estrogen được ví như “nhựa sống” trong cơ thể, có là yếu tố cốt lõi trong việc quyết định sức khỏe tổng thể, sức khỏe sinh lý và cả nhan sắc người phụ nữ. Không chỉ tạo nên một làn da mịn màng, một dáng vẻ thon gọn, một giọng nói dịu dàng, Estrogen có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh, phục hồi synap, tăng cường tưới máu não và được xem là nội tiết tố “canh giữ” giấc ngủ cho phái đẹp.

Thế nhưng, theo quy luật, hàm lượng Estrogen ở phụ nữ sẽ giảm dần theo tuổi tác, nhất là sau tuổi 30. Ở độ tuổi này, buồng trứng (cơ quan tiết ra nội tiết tố Estrogen) sẽ bắt đầu giảm hoạt động, dẫn đến lượng nội tiết tố Estrogen cũng bị giảm theo.

Nội tiết tố bị suy giảm khiến nhiều chị em không thể ngủ, ngủ không ngon giấc, hay giật mình và thậm chí rơi vào trạng thái mất ngủ kéo dài, rất khó khắc phục được, cho nên thường xuyên phải dùng thuốc ngủ.

Chưa dừng lại ở đó, suy giảm nội tiết tố nữ còn gây ra sự xuống sắc cho vẻ ngoài, bên cạnh đó là những thay đổi tinh thần thất thường ở phụ nữ như: dễ cáu gắt, đổ mồ hôi ban đêm, chóng mặt, đau đầu, da dẻ thâm sạm”… Nguy hiểm hơn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý gây ra chứng giảm ham muốn, lãnh cảm rất khó gần người đàn ông của mình, dễ gây ra đổ vỡ trong hôn nhanh.

Thường xuyên “chịu trận” với cảnh mất ngủ kéo dài khiến cuộc sống của không ít chị em bị đảo lộn. Ngoài việc khiến chị em lo lắng, buồn phiền, mất tập trung, gây lão hóa nhanh, mất ngủ còn ra tăng nguy cơ của các bệnh tim mạch, béo phì, huyết áp, tiểu đường… và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của phái đẹp.

Giải pháp cân bằng nội tiết và tìm lại giấc ngủ ngon

Việc chăm chút cho giấc ngủ như một “thượng khách” là thực sự cần thiết bởi giấc ngủ giúp phục hồi năng lượng đã mất sau một ngày làm việc mệt mỏi, giúp thanh lọc chất độc và bảo vệ chị em trước nguy cơ bệnh tật.

Để tìm lại giấc ngủ, chị em nên tránh xa các đồ gây kích thích như cafe, trà, thuốc lá, stress, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống khoa học và tích cực luyện tập thể dục thể thao. Bên cạnh đó cần bổ sung dinh dưỡng giúp cân bằng nội tiết tố khôi phục giấc ngủ

Dinh dưỡng hằng ngày đầy đủ dưỡng chất ít khi được chúng ta chú trọng, hoặc nếu có cũng không thể cân bằng hay đầy đủ lượng Vitamin, khoáng chất cần thiết. Nay chỉ với 1- 2 viên uống Vitality80+ Siêu dinh dưỡng từ Mỹ sẽ giúp bổ sung vi chất và dinh dưỡng thiết yếu giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên và tối ưu hàng đầu

Vitality80+ được nhóm chuyên gia 42 năm kinh nghiệm tại Mỹ bào chế dưới công nghệ và chuẩn sản xuất cao cấp nhất GMP, FDA Mỹ chứng nhận, bộ y tế VN cấp phép. Tem chống giả toàn cầu chính hãng.

Tại sao Vitality80+ lại hiệu quả & tốt như vậy?

 

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *