Những điều cần biết về rối loạn nội tiết sau sinh

mat-ngu-sau-sinh

Vì sao sau sinh phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố?

– Mất cân bằng hormone estrogen

Nội tiết tố nữ estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, có vai trò quan trọng đến nhan sắc, sự trẻ trung, nét thanh xuân của phụ nữ. Estrogen giúp làn da căng, mịn màng, tóc mượt, chắc khỏe và phòng chống khô âm đạo, duy trì ham muốn người phụ nữ.

Khi bước vào giai đoạn mang thai, hormone estrogen tăng đột biến để bảo vệ thai nhi, từ 500 đến 1000 lần. Nhưng sau sinh, estrogen bị suy giảm mạnh để nhường chỗ cho prolactin (hormone tiết sữa) tăng cao để phục vụ việc cho con bú

Đến khi con dừng việc bú sữa thì Estrogen mới tăng trở lại. Tuy nhiên, không phải chị em cũng trở lại trạng thái cân bằng như lúc ban đầu. Theo thống kê, có đến 60% phụ nữ không tái thiết lập được hệ cân bằng này, đặc biệt nhất là phụ nữ sau sinh trong độ tuổi 30 trở lên.

rối loạn nội tiết sau sinh
Sự suy giảm nội tiết tố theo thời gian

– Bị căng thẳng nhiều

Lượng estrogen ảnh hưởng lớn tới sự sản sinh ra serotoni, một loại hormone chi phối tâm lý, tinh thần, cảm xúc. Vì vậy, khi thay đổi nội tiết tố sau sinh, chị em rất dễ mất cân bằng tâm trạng và sẽ hay bị căng thẳng, stress, mệt mỏi, lo lắng…thậm chí nhiều bà mẹ còn rơi vào tình trạng trầm cảm.

– Dùng thuốc tránh thai/que cấy/film tránh thai

Thuốc tránh thai là một loại estrogen tổng hợp, vì thế khi dùng loại thuốc này sẽ khiến hàm lượng estrogen tăng cao và progesterone giảm xuống, gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết tố sau sinh.

Việc dùng que cấy tránh thai cũng làm thay đổi nội tiết tố sau sinh giống như khi dùng thuốc tránh thai.

– Mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ quá khuya

Nội tiết tố estrogen có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường máu não, giúp tinh thần luôn được thoải mái và có giấc ngủ sâu. Vì vậy, khi ngủ không đủ giấc và ngủ quá khuya sẽ ảnh hưởng đến hormone estrogen, khiến chị em phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ gây nên hiện tượng rối loạn nội tiết tố sau sinh.

rối loạn nội tiết sau sinh 2

Tác hại của rối loạn nội tiết tố sau sinh và dấu hiệu nhận biết

– Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

Việc thay đổi nội tiết tố nữ sau sinh không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn liên quan đến nhan sắc và hạnh phúc vợ chồng. Khi hàm lượng estrogen suy giảm sẽ khiến nét thanh xuân và vẻ đẹp người phụ nữ xuống dốc như: ngực xệ, da khô, nhăn nheo, mỡ vùng bụng, cơ thể “phì nhiêu”…

Bên cạnh đó, tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ sau sinh sẽ khiến chị em không còn hứng thú trong chuyện ấy và không thể đạt khoái cảm trong quan hệ. Những điều này rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, do người phụ nữ ngại gần đàn ông

– Những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

+ Về tóc

Rối loạn nội tiết nữ là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ sau sinh. Khi estrogen giảm thì DHT (hormone gây rụng tóc) sẽ tăng cao khiến bã nhờn da đầu tiết ra nhiều, nang tóc dần dần bị teo lại, chân tóc bị bít và rất khó mọc. Hơn nữa, chất dinh dưỡng nuôi tóc cũng bị suy giảm, khiến tóc rất dễ bị gãy rụng.

+ Về vóc dáng

Khi hàm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm sẽ ảnh hưởng đến những nét đẹp, quyến rũ và sự trẻ trung vốn có của chị em phụ nữ. Những hiện tượng dễ nhận biết nhất khi vóc dáng “xập xệ” như: ngực chảy, mông xệ, vùng eo và đùi tích nhiều mỡ, cơ thể “phì nhiêu”…

+ Về sinh lý

Khi nội tiết tố nữ mất cân bằng sẽ dẫn đến hiện tượng giảm ham muốn tình dục, vùng kín bị “khô hạn”, đau rát khi quan hệ và khó đạt được cực khoái, từ đó chuyện vợ chồng ngày càng lạnh nhạt.

+ Về tâm lý

Khi lượng estrogen giảm sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến chị em luôn cảm thấy tự ti, tâm trạng tiêu cực, buồn chán, căng thẳng và stress kéo dài. Bên cạnh đó, tính khí chị em cũng thay đổi một cách thất thường như dễ nóng nảy, cáu gắt hay bực bội.

rối loạn nội tiết sau sinh 3

Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh

– Thay đổi lối sống

+ Chị em nên lạc quan, luôn nghĩ chuyện vui nhằm giải tỏa các căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, bởi đây chính là những yếu tố góp phần khiến rối loạn nội tiết phụ nữ sau sinh.

+ Nên ngủ sớm trước 23h và dậy sau 5h vì lượng estrogen sẽ được sản sinh nhiều nhất trong khoảng thời gian từ 3-5h sáng.

+ Nên sử dụng các liệu pháp tránh thai không dùng nội tiết như: đặt vòng, dùng bao cao su, tính ngày… Việc cân bằng lại nội tiết tố nữ estrogen sẽ giúp hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt đều đặn, giúp tránh thai tự nhiên an toàn, phù hợp với phụ nữ sau sinh.

– Cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh bằng cách dùng sản phẩm hỗ trợ nhưng đây là giai đoạn nhạy cảm cần phải hỏi ý kiến chuyên gia để tránh ảnh hưởng mẹ và con

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *