Rối loạn nội tiết ai cũng phải gặp phải đúng không?

Rối loạn nội tiết là sự mất cân bằng hormon trong cơ thể, gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc hệ nội tiết bị rối loạn gây ra các triệu chứng bất thường và cảnh báo các bệnh lý tiềm ẩn. Hãy cùng vitality80.com tìm hiểu về chứng rối loạn này nhé. 

Nguyên nhân nào gây rối loạn nội tiết?

Nội tiết tố (hay còn gọi là hoóc-môn), là những chất hóa học do chính cơ thể tiết ra và đi vào máu. Nội tiết tố có thể được sinh ra từ tuyến yên, tuyến giáp hay buồng trứng…và làm những nhiệm vụ khác nhau trong quá trình sinh sản và phát triển của con người.

Bình thường, những chất này sẽ ở mức cân bằng. Nhưng nếu vì một nguyên nhân nào đó mà cân bằng bị phá vỡ, dẫn đến quá dư hoặc quá ít một số hormon, thì sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết. Các nguyên nhân gây nên sự mất cân bằng có thể bao gồm:

  • Rối loạn nội tiết tố sinh dục trong thời kì tiền mãn kinh, mang thai;
  • Mắc những bệnh về tuyến giáp, tuyến yên, thận, tiểu đường…

Rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ là bệnh khá phổ biến mà nhiều chị em thường mắc phải. Khi bạn cảm thấy có dấu hiệu khác thường ở vòng 1, làn da, tính tình thất thường, đó có thể là biểu hiện của việc bạn đang bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Nội tiết tố nữ thường được nhắc đến là estrogenprogesteron. Đây là những hormon rất quan trọng giúp mang lại vẻ đẹp, sự nữ tính của chị em. Nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động của buồng trứng, tử cung.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ sẽ giúp chị em có biện pháp chữa trị hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.

1. Rối loạn kinh nguyệt

Khi chị em nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt đang rất “đều đặn” bỗng nhiên kéo dài ra hoặc ngắn bất thường thì rất có thể là đang bị rối loạn nội tiết. Nội tiết sinh dục nữ bị rối loạn khiến hoạt động của buồng trứng, tử cung cũng bị rối loạn theo. Vì thế mà kinh nguyệt có sự thay đổi bất thường.

2. Viêm nhiễm và ngứa phụ khoa

Hormon sinh dục nữ cũng giúp vùng phụ khoa tiết đủ dịch nhầy bôi trơn và giữ ẩm. Ngoài ra, chúng còn giúp tạo môi trường axit bảo vệ “vùng nhạy cảm” khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây viêm nhiễm. Vì vậy, khi nội tiết tố nữ bị rối loạn thì chị em sẽ dễ bị ngứa, viêm nhiễm.

3. Nám da, da bị mụn

Khi nội tiết tố nữ ổn định, da sẽ duy trì được độ đàn hồi, độ ẩm, điều tiết bã nhờn. Nhưng khi nội tiết tố bị rối loạn thì da bị khô, sạm, xuất hiện các vết nám ngày càng đậm. Da cũng có thể trở nên nhạy cảm, dễ bị mụn, kém đàn hồi, nhăn nheo, đen sạm, dễ bắt nắng…

4. Rậm lông: 

Khi rối loạn nội tiết, phụ nữ tiết ra androgen quá nhiều – vốn là hormon sinh dục của nam giới. Vì vậy có thể sẽ khiến lông phát triển nhiều hơn.

5. Tâm sinh lý thay đổi

Nội tiết cũng đóng vai trò không nhỏ trong tâm trạng của phụ nữ. Vì vậy khi cảm thấy buồn chán, lo lắng, thất vọng và stress kéo dài không rõ nguyên nhân, bạn nên kiểm tra lại cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể mình.

6. Các dấu hiệu khác

Ngoài các dấu hiệu trên, phụ nữ bị rối loạn nội tiết sinh dục có thể có các triệu chứng khác như: vú sưng đau, huyết áp tăng bất thường, giảm ham muốn tình dục, tăng cân khó kiểm soát…

Rối loạn nội tiết tố nam

Loại nội tiết tố sinh dục thường được nhắc đến ở nam giới là FSH, LH và Testosterone.

Sự suy giảm các hormon này trong máu sẽ ảnh hưởng xấu đến nhiều bộ phận trong cơ thể nam giới. Cụ thể:

  • Chức năng tình dục bị ảnh hưởng gây rối loạn cương dương, giảm số lượng tinh trùng, ham muốn tình dục giảm sút;
  • Dễ mắc các căn bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường;
  • Mất ngủ, béo phì, trầm cảm, da nhăn nheo…

Nguyên nhân chính của việc suy giảm nội tiết tố nam thường là do tuổi tác và sự lão hóa. Tuy nhiên, trong những năm gần đây độ tuổi nam giới bị rối loạn nội tiết ngày càng trẻ hóa. Nguyên nhân là do các áp lực, căng thẳng từ công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, việc sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá cũng làm nội tiết tố ở nam giới bị rối loạn.

Khắc phục và phòng tránh các rối loạn nội tiết

1. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng, ổn định nội tiết trong cơ thể. Khi bị rối loạn nội tiết, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm túc các hướng dẫn điều trị của bác sĩ, bạn cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý:

  • Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể;
  • Nếu bị suy giảm hệ nội tiết tố sinh dục nữ, bạn có thể tăng cường ăn: đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành), cà rốt, khoai tây, rau xanh, bí ngô, chuối, mè đen, đậu đen, các loại cá…

2. Thể dục thể thao

Việc tập luyện thể dục thể thao cũng giúp đẩy lùi rối loạn nội tiết. Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày / tuần.

3. Giảm stress

Stress cũng là một trong những nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái, thư giãn, luôn lạc quan, vui vẻ, tránh xa các suy nghĩ tiêu cực. Hãy đọc truyện cười, xem phim hài, suy nghĩ đến những điều tốt đẹp mỗi ngày để tâm hồn luôn thoải mái.

Điều quan trọng trong điều trị rối loạn nội tiết là tìm ra nguyên nhân để khắc phục triệt để. Vì vậy khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường, bạn hãy đến khám bác sĩ để có lời khuyên thích hợp bạn nhé.

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *