Rối loạn nội tiết tố nữ có nguy hiểm không?

Rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải rối loạn nội tiết tố nhưng đa số chúng ta lại ít người hiểu về nó hoặc nhận thức khá mơ hồ

Nội tiết tố nữ đóng vai trò thúc đẩy hoàn chỉnh sinh dục nữ cũng như giữ gìn những gì đặc trưng của phái nữ, trong đó có nét thanh xuân. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là khi nồng độ estrogen không được sản sinh như bình thường, thấp hơn 100 pg/ml là cần cân bằng nội tiết tố.

Tuy nhiên, trên lý thuyết là thế nhưng rối loạn nội tiết tố nữ là gì, rối loạn nội tiết nữ có nguy hiểm không và gây ra những tác hại như thế nào cho người phụ nữ

 roi-loan-noi-tiet-to-phai-lam-sao

Chu kỳ không đều: Estrogen là một trong những hormone chính quyết định chu kỳ kinh nguyệt. Suy giảm Estrogen có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, lúc ngắn lúc dài, thiểu kinh và hậu quả có thể dẫn đến mãn kinh sớm.

Vô sinh: Nồng độ estrogen thấp có thể ngăn ngừa sự rụng trứng và làm cho việc mang thai trở nên khó khăn và có thể dẫn đến vô sinh.

Xương yếu: Estrogen hoạt động kết hợp với canxi, vitamin D và các khoáng chất khác để giữ cho xương chắc khỏe. Nếu nồng độ hormone này thấp, dẫn đến bạn có thể bị xương yếu, mật độ xương giảm.

Giao hợp đau và khô rát khiến giảm ham muốn: Nội tiết nữ ảnh hưởng đến bôi trơn âm đạo. Nếu suy giảm nội tiết tố sẽ khiến khô âm đạo có thể xảy ra, điều này thường dẫn đến quan hệ tình dục đau rát, không có hoặc giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm..khiến chị em ngại ngùng, né tránh chồng.

Trầm cảm: Estrogen được cho là làm tăng serotonin, Một chất trong não giúp cải thiện tậm trạng. Thiếu hụt estrogen có thể gây ra sự suy giảm serotonin sẽ rất dễ tụt tâm trạng, lo âu và trầm cảm

Tăng nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiết niệu tăng có thể xảy ra do sự mỏng của mô trong niệu đạo, có thể phát triển khi giảm estrogen.

Da: Estrogen giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên bên trong cơ thể giúp tạo mô liên kết và duy trì độ đàn hồi cho da. Do đó, suy giảm nội tiết tố sẽ làm da khô hơn, không còn đàn hổi tốt, các nếp nhăn bắt đầu hình thành. Bên cạnh đó những vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang…cũng xuất hiện ngày càng nhiều.

Tăng cân: Nồng độ estrogen thấp, chẳng hạn như trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có thể gây tăng cân. Các khu vực mà cơ thể phụ nữ lưu trữ chất béo cũng có thể thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Thông thường, phụ nữ lưu trữ chất béo ở hông và đùi. Những điều này thay đổi khi nồng độ estrogen giảm.

Làm gì khi bị rối loạn nội tiết tố?

Dinh dưỡng hằng ngày

Việc sinh hoạt ăn uống hằng ngày giữ một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh cũng như giúp cơ thể cân bằng nội tiết, duy trì sự ổn định.

Khi bị rối loạn nội tiết, đầu tiên nên kiểm tra và tuân thủ làm theo các hướng dẫn của chuyên gia, song song với đó cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý: uống đủ nước mỗi ngày, có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trà thảo mộc đều phát huy tác dụng rất tốt;

Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung các thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ, giảm rối loạn sinh lý phụ nữ như: cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, chanh, đậu hũ, bí ngô, chuối, mè đen, nấm, đậu đen…;

Ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần giúp duy trì sự cân bằng nội tiết. Các loại cá là những thực phẩm vừa giàu protein vừa chứa nhiều omega-3, omega-6 và omega-9 – những loại dầu này là nguồn chất béo tốt nhất cho cơ thể.

Bổ sung vitamin & khoáng chất thiết yếu với viên uống siêu dinh dưỡng Vitality80+ có chứa đến 89 thành phần tự nhiên, trong đó 14 vi chất thiết yếu được Tổ chức Y Tế Thế Giới khuyên dùng + với 75 thành phần như:

➢ 42 rau quả đặc biệt giàu dinh dưỡng bổ sung lượng nội tiết tố nam một cách tự nhiên

➢ 9 Vitamins, 9 khoáng chất thiếu yếu tăng cường sức khỏe, nâng cáo sức đề kháng,

➢ Hơn 20 triệu lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ vi khuẩn xâm nhập

➢ 6 Enzyme giúp gan khoẻ mạnh và hấp thu dưỡng chất, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.

➢ 9 loại thảo dược quý

Vitality80+ bổ sung vi chất và dinh dưỡng thiết yếu giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên và tối ưu hàng đầu. Chỉ cần 1-2 viên mỗi ngày thay vì phải uống nhiều loại.

Vitality80+ được nhóm chuyên gia 42 năm kinh nghiệm tại Mỹ bào chế dưới công nghệ và chuẩn sản xuất cao cấp nhất GMP, FDA Mỹ chứng nhận, bộ y tế VN cấp phép. Tem chống giả toàn cầu chính hãng.

Rối loạn nội tiết tố nữ có nguy hiểm không 3

Vận động hằng ngày

Việc tập luyện cũng giúp chị em ổn định, cân bằng nội tiết, đồng thời thư giãn tinh thần thoải mái. Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp và dành 20 phút mỗi ngày để tập luyện đều đặn, các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga đều rất phù hợp và có tác dụng tốt.

Cần nhớ giữ đầu óc, tinh thần thoải mái, thư giãn, luôn hứng khởi và lạc quan, trành những suy nghĩ tiêu cực. Đọc truyện cười, phim hài hước, nghĩ về điều tốt đẹp để tâm hồn luôn vui vẻ

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *