Ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ

rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì 3

Không một người phụ nữ nào mong muốn gặp phải tình trạng thiếu hụt nội tiết tố Estrogen, nhưng không may hàng triệu chị em đang phải đau đầu. Khi xảy ra thiếu hụt nội tiết tố sẽ kéo theo thừa cân vóc dáng xấu đi, da bắt đầu lão hóa nhăn nheo, nám, ăn không ngon, mất ngủ, đặc biệt suy giảm sinh lý, không còn ham muốn,… Do đó để tránh xảy ra những triệu trứng do nội tiết tố nữ để lại thì các chị em cũng có thể sử dụng bổ sung dinh dưỡng để tăng nội tiết tố nữ

Tại sao nên bổ sung nội tiết tố nữ?

Việc cần làm của các chị em là làm sao phải cân bằng được nội tiết tố nữ càng sớm càng tốt để giữ gìn nhan sắc cũng như nét thanh xuân. Một trong những biện pháp vẫn đang được các chị em sử dụng hàng ngày chính là xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng để bổ sung nội tiết tố

Nội tiết tố estrogen đóng vai trò rất quan trọng đến cơ thể, tâm sinh lý người phụ nữ. Ngoài ra, nội tiết tố nữ còn có ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống vợ chồng, khả năng thụ thai và duy trì hệ thống sinh dục người phụ nữ.

Nội tiết tố nữ là loại hormone được tiết ra từ buồng trứng với 2 loại chính là estrogen và progesterone. Estrogen có tác dụng thúc đẩy cơ quan sinh dục nữ phát triển và tạo nên sự nữ tính ở phụ nữ. Progesterone thì có tác dụng nhiều tới quá trình mang thai.

Cơ quan sinh sản, vóc dáng và các cơ quan khác trên cơ thể như xương, răng và phòng ngừa bệnh tim mạch,.. đều có sự chi phối bởi nội tiết tố.

  • Nó ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ bởi vì nội tiết tố giảm làm cho âm đạo khô dẫn đến việc quan hệ khó khăn, việc thụ thai bị ảnh hưởng một phần.
  • Cần ăn các thực phẩm để tăng nội tiết tố nữ bởi vì nó tác động trực tiếp đến làn da, vóc dáng và mái tóc của người phụ nữ.
  • Nội tiết tố nữ estrogen còn làm giảm cholesterol trong huyết tương chống bệnh tim mạch hiệu quả.

Đối tượng nào cần tăng nội tiết tố nữ?

  • Phụ nữ trẻ bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen: Đáng lẽ ra ở độ tuổi trẻ từ 20 – 30 phụ nữ có hàm lượng nội tiết tố cao hoặc ổn định tuy nhiên một số ít người vẫn chịu ảnh hưởng bởi sự suy giảm nội tiết tố. Một số nguyên nhân là do áp lực công việc học tập, cuộc sống, do di truyền, tâm trạng lo lắng, sợ hãi, bất ổn,…
  • Phụ nữ sau khi sinh cần ăn để tăng cường nội tiết tố: Nếu như thời kỳ mang thai nội tiết tố của phụ nữ cao thì sau khi sinh nó bị sụt giảm nghiêm trọng dẫn đến khô âm đạolàm cho việc quan hệ vợ chồng khó khăn và dễ gây bệnh viêm nhiễm sau sinh.
  • Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh: Nguyên nhân là do chịu sự tác độngcủa tuổi tác, ở độ tuổi này, cơ thể bị lão hóa, buồng trứng giảm hoặc ngừng hoạt động khiến nội tiết tố estrogen cũng suy giảm.
  • Ngoài ra, nhiều phụ nữ mắc phải chứng lãnh cảm sau sinh cũng cần bổ sung nội tiết tố.
  • Bên cạnh đó, việc từng bị cắt bỏ buồng trứng cũng làm cho nội tiết tố nữ không còn có tác dụng bởinội tiết tố nữ phụ thuộc vào buồng trứng.

Ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả và an toàn

an gi de bo sung noi tiet to nu

Một số loại rau xanh có thể tăng nội tiết tố nữ

Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tăng nội tiết tố nữ, vì thế, nên ăn các loại rau xanh chứa nhiều vitamin B1 như: súp lơ, rau bina, các loại rau có màu sắc sặc sỡ. Ngoài ra, các chất có trong rau còn tạo ra các dây thần kinh angiotensin nhằm loại bỏ các estrogen có hại trong cơ thể.

Ăn trái cây tươi để tăng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên

Nếu để hỏi phụ nữ nên ăn gì để tăng nội tiết tố nữ thì không thể bỏ qua các loại vitamin và khoáng chất có trong một số loại trái cây. Bởi nó chứa các loại vitamin A, E, C có tác dụng chống lão hóa và điều chỉnh hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Nếu thiếu các chất này trong cơ thể thì quá trình lão hóa ở phụ nữ sẽ diễn ra nhanh hơn.

Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ bằng dinh dưỡng

Biện pháp tốt nhất để cân bằng nội tiết tố là bổ sung qua dinh dưỡng, thảo dược thiên nhiên kết hợp với lối sống cân bằng

Với việc dinh dưỡng hằng ngày trong khẩu phần ăn luôn thiếu hụt Vitamin & khoáng chất, cộng với việc nguồn nội tiết tố nữ tự nhiên có nhiều trong rau quả nên viên uống siêu dinh dưỡng Vitality80+ là một giải pháp không thể bỏ qua, Với thành phần

an gi de bo sung noi tiet to nu 2

  • 9 Vitamin và khoáng chất, ví dụ như Vitamin B2 ngăn ngừa khô da, Vitamin E ngăn lão hóa da, Vitamin C giữ độ ẩm cho da v.v…
  • 42 rau quả đặc biệt giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa mạnh mẽ, bổ sung lượng nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên
  • Ngoài ra Vitality80+ còn cung cấp 20 triệu lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, tăng miễn dịch, 6 Enzyme thúc đầy trao đổi chất của tế bào và 9 loại thảo dược quý

Tất cả chỉ trong 1 viên uống Vitality80+ từ Mỹ một sản phẩm được

  • Chứng nhận bởi FDA
  • Đạt chuẩn GMP
  • Cấp phép bởi bộ y tế VN

Bên cạnh việc biết mình phải ăn gì để tăng nội tiết tố nữ thì phụ nữ cũng cần kết hợp với chế độ tập luyện, nghỉ ngơi điều độ để tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh. Một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp phụ nữ cân bằng được hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể.

 

 

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *