Bạn có biết bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì

Thực phẩm kiêng cho người huyết áp thấp

Trong điều trị huyết áp thấp thì ăn uống là vấn đề cần được sự quan tâm đặc biệt. Vậy bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì để tránh tình trạng bệnh nặng hơn?

Huyết áp thấp khá phổ biến, chúng không còn là vấn đề xa lạ với sức khỏe con người hiện nay. Huyết áp thấp tạo ra những căng thẳng và mệt mỏi, nếu như không điều trị đúng cách chúng có thể gây ra nhiều hệ lụy khó lường. Thế nhưng khi bị huyết áp thấp không có nghĩa là phải ăn uống càng nhiều càng tốt, bệnh huyết áp thấp cũng phải kiêng một số thực phẩm sau đây:

1.Cà chua

Bị huyết áp thấp nên kiêng ăn cà chua
Bị huyết áp thấp nên kiêng ăn cà chua

Tình trạng huyết áp thấp sẽ trở nên tồi tệ và nghiêm trọng hơn nếu như bạn sử dụng nhiều cà chua. Tuy là thực phẩm phổ biến nhưng cà chua giàu lycopene, làm giảm huyết áp, khiến huyết áp thấp hơn, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể chóng mặt, hoa mắt, chóng mặt… Hậu quả nghiêm trọng hơn nếu sử dụng cà chua xanh.

2. Cà rốt

Huyết áp thấp nên kiêng cà rốt
Huyết áp thấp nên kiêng cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm chứa acid succinic, khiến tăng bài tiết kali trong nước tiểu sau đó gây giảm huyết áp. Vậy nên hãy tránh ăn nhiều cà rốt trong thời kỳ điều trị huyết áp thấp để tránh những rủi ro sức khỏe không đáng có.

3. Mướp đắng và củ cải đường

Với mướp đắng, chúng có tác dụng giảm huyết áp vậy nên chỉ thích hợp với người bị huyết áp cao. Tương tự mướp đắng thì các chế phẩm từ củ cải đường như nước ép củ cải đường làm giảm huyết áp nên người huyết áp thấp cần kiêng.

4. Thực phẩm giàu kali, ít natri

Cần tây là thực phẩm không tốt cho người bệnh huyết áp thấp
Cần tây là thực phẩm không tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Việc bổ sung natri quá nhiều có thể khiến cho thận tăng đào thải natri vào phần nước tiểu. Vậy nên những thực phẩm giàu kali, ít natri khiến cho bạn bị tụt huyết áp cần tránh đó là khoai tây, chuối, rau diếp cá, cà rốt…

Tuy chưa có nghiên cứu chứng minh rõ ràng nhưng các thực phẩm như: cần tây, dưa hấu, hạt hướng dương, tảo bẹ, hành tây… có tác dụng lợi tiểu, làm giãn mạch và hạ huyết áp mà người

Những thực phẩm mà người huyết áp thấp nên nói không hoặc hạn chế là hạt dẻ nướng, sữa ong, táo mèo, các rau có tính lạnh.

5. Chất kích thích

Không sử dụng chất kích thích
Không sử dụng chất kích thích

Những loại đồ uống như rượu, bia, nước ngọt… hay đồ uống có cồn nên hạn chế. Tuy rằng cafe hay trà xanh có thể khiến huyết áp tăng lên nhưng cần cẩn trọng khi tiêu thụ quá nhiều loại đồ uống này vì ảnh hưởng đến tổng thể của sức khỏe.

Bên cạnh vấn đề bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì thì bạn nên nhớ, khi huyết áp thấp hãy tăng độ mặn của các món ăn thường ngày lên một chút để tốt cho sức khỏe.

Những phụ nữ bị huyết áp thấp do thiếu máu có thể bổ sung những thực phẩm chứa nhiều sắt như rau dền, rau đay… Hãy đừng quên bỏ bữa sáng và ăn kiêng quá đà khi đang bị huyết áp thấp.

Trong việc điều trị không chỉ chứng bệnh huyết áp thấp mà cả các loại bệnh khác thì việc ăn uống vô cùng quan trọng. Hi vọng rằng bài biết huyết áp thấp kiêng ăn gì mà vitality 80+ chia sẻ cung cấp thêm kiến thức sức khỏe hữu ích cho bạn.

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *