Mẹo chữa rối loạn tiền đình cực hiệu quả ngay tại nhà

Rối loạn tiền đình khiến cho chúng ta luôn cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, buồn nôn, mệt mỏi… Để đẩy lùi nhanh hội chứng bệnh nguy hiểm này, bạn cần nắm rõ các mẹo chữa rối loạn tiền đình.

Hãy tham khảo ngay những chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây để biết cách chữa rối loạn tiền điền hiệu quả ngay tại nhà mà không cần sử dụng đến dùng thuốc.

1. Mẹo chữa rối loạn tiền đình bằng cách xoa bóp

Xoa bóp giúp chữa rối loạn tiền đình hiệu quả
Xoa bóp giúp chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Xoa bóp là mẹo chữa hội chứng tiền đình đơn giản nhất chúng ta nên áp dụng tại nhà. Việc xoa bóp sẽ giúp cho máu huyết lưu thông tốt hơn từ đó giảm bớt các triệu chứng của bệnh nhanh chóng. Chúng ta nên tiến hành như sau:

Xoa trán:

Chúng ta sử dụng các ngón tay xoa toàn bộ vùng trán qua lại khoảng 20 đến 30 lần một cách nhẹ nhàng. Sau đó tiếp tục xoa và bóp dọc theo hai bên cung lông mày. Xoa trán thường xuyên giúp chúng ta điều hòa khí huyết thanh can giáng hỏa, làm giảm đau đầu, buồn nôn nhanh chóng.

Xoa sau gáy:

Chúng ta dùng tay úp lại và xoa dọc lên xuống hai bên sau gáy, áp dụng thường xuyên mỗi lần khoảng 20 đến 30 lần.

Xoa hai ổ mắt:

Bạn sử dụng ngón trỏ và ngón giữa úp lại và xoa đều một cách nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 đến 30 lần. Việc này giúp chống hoa mắt, làm cho mắt tinh và giúp máu lưu thông lên não tốt hơn.

Xoa bóp đỉnh đầu:

Sử dụng 3 ngón tay bao gồm ngón trỏ, ngón giữa và ngón kế út úp lại. Ngón tay giữa chúng ta để chính giữa đỉnh đầu hai ngón kế chúng ta day ấn ngang dọc xung quanh đỉnh đầu khoảng 5 đến 10 phút mỗi lần. Việc này giúp trị đau đầu, hoa mắt, mất ngủ rất hiệu quả.

2. Ngâm chân bằng nước nóng

Ngâm chân bằng nước nóng giúp lưu thông khí huyết rất tốt
Ngâm chân bằng nước nóng giúp lưu thông khí huyết rất tốt

Ngâm chân bằng nước ấm là mẹo chữa rối loạn tiền đình rất hiệu quả bạn nên thử. Hãy nước nấu với gừng, muối hay các loại lá thảo mộc có hương thơm mình yêu thích, chờ tới khi nước nóng khoảng 40 đến 45 độ thì cho chân rồi ngâm và thư giãn khoảng 20 đến 30 phút.

Việc ngâm chân mỗi ngày bằng nước nóng giúp cho máu huyết lưu thông, tăng cường máu lên não giúp cho cơ thể sảng khoái, giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt…

3. Áp dụng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Hội chứng rối loạn tiền đình có thể chữa khỏi bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý. Chính vì vậy hãy luôn bổ sung cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, chú trọng các nhóm thực phẩm giàu vitamin B1, B6, B12, chất xơ và axit folic… Các hoạt chất này không những rất có lợi cho người bị rối loạn tiền đình mà còn giúp nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch cho cơ thể.

Để bổ sung dinh dưỡng toàn diện giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiền đình, bạn có thể tham khảo việc sử dụng sản phẩm vitality 80+. Đây là sản phẩm tốt từ Hoa Kỳ, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết phù hợp với mọi lứa tuổi.

Bên cạnh các mẹo chữa rối loạn tiền đình bạn cũng nên xây dựng chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời, tránh làm việc căng thẳng kéo dài để tránh stress, thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Trên đây là những chia sẻ về các mẹo chữa rối loạn tiền đình hay, dễ thực hiện ngay tại nhà. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm vitality 80+ muốn đặt hàng để sử dụng hoặc tặng người thân, hãy truy cập ngay website: Vitality80.com hoặc gọi tới số hotline: 098.389.2288 để được tư vấn và hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng.

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *