Những hiểu biết cơ bản về bệnh lão hóa da sớm.

Nguyên nhân lão hóa da sớm.

Nhiều người cho rằng quá trình lão hóa da bắt đầu khi bước sang ngưỡng tuổi 30. Tuy nhiên, trước các tác động của ô nhiễm môi trường khiến nhiều người xuất hiện các hiện tượng của việc da lão hóa sớm.

da lão hóa sớm sẽ để lại rất nhiều dấu hiệu xấu trên da. Làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu này? Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi trên.

1. Nguyên nhân da lão hóa sớm.

Nguyên nhân lão hóa da sớm.
Nguyên nhân lão hóa da sớm.

Ngoài vấn đề tuổi tác thì quá trình lão hóa da diễn ra sớm bởi những nguyên nhân sau:

  • Chế độ sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên thức khuya gây hình thành nên quầng thâm quanh vùng mắt và làm giảm độ linh hoạt của da. Ngoài ra, chế độ ăn uống quá nhiều cholesterol và sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu bia, cafe, thuốc lá…khiến da trở nên xỉn màu thiếu sức sống.
  • Không sử dụng các sản phẩm chống nắng cho da trước khi ra ngoài khiến da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời gián tiếp phá hủy cấu trúc da hình thành nên các nếp nhăn.
  • Việc căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nên các biểu cảm tiêu cực làm xuất hiện các nếp nhăn trên trán, đuôi mắt và khóe miệng.

2. Dấu hiệu nhận biết da lão hóa sớm.

Dấu hiệu nhận biết lão hóa da sớm
Dấu hiệu nhận biết lão hóa da sớm

Xuất hiện các hiện tượng da khô và sần sùi. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang mất nước và thiếu độ ẩm. Nếu hiện tượng này kéo dài trong chắc chắn sẽ kéo theo việc hình thành các nếp nhăn và khiến làn da bị trùng nhão.

Lão hóa sớm sẽ gây xuất hiện các nếp nhăn nhẹ ở các vùng trán, khóe miệng, đuôi mắt…Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo da bạn đang mất đi tính đàn hồi và lượng collagen của mô liên kết đang giảm. Dần dần sẽ xuất hiện các hiện tượng trùng nhão làn da gây mất thẩm mỹ.

Ngoài ra, trên da xuất hiện các hiện tượng nám và sạm da thì đây chính là một dấu hiệu nguy hiểm cho biết làn da của bạn đang bắt đầu lão hóa một cách nhanh chóng.

3. Cách chống lão hóa da sớm.

Để chống lại hiện tượng lão hóa da sớm này, bạn cần phải có một chế độ chăm sóc cơ thể hợp lý như sau:

Chế độ ăn uống.

Chế độ ăn uống hoàn hảo
Chế độ ăn uống hoàn hảo
  • Thường xuyên cung cấp các loại vitamin A, vitamin E, chất xơ và khoáng chất bằng cách sử dụng nhiều các loại rau củ tươi sạch để chống lại sự oxy hóa của làn da và thúc đẩy sự tái tạo các mô tế bào.
  • Uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để cung cấp ẩm cũng như thải độc tố bên trong cơ thể giúp khỏe mạnh và lấy lại độ đàn hồi.
  • Bổ sung collagen cho cơ thể từ thiên nhiên như cá hồi, đậu phụ… và các thực phẩm chức năng có chứa collagen tự nhiên uy tín trên thị trường.

Chế độ sinh hoạt.

Chế độ sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt
  • Có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc 8h/ ngày và đi ngủ trước 12h đêm. Tránh những áp lực từ công việc gây ảnh hưởng đến chế độ sinh hoạt.
  • Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Cũng như sử dụng thêm một vào cách dưỡng da chống lão hóa một cách tự nhiên thường xuyên.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục để giải tỏa căng thẳng cũng như giúp lưu thông khí huyết cho cơ thể.

Trên đây là những thông tin giúp bạn đọc hiểu thêm về da lão hóa sớm ở chị em phụ nữ hiện nay. Để biết thêm thông tin chi tiết cũng như được tư vấn cách chăm sóc da chống lại lão hóa, bạn đọc có thể truy cập vào website Vitality80.com.

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *