Tư vấn sức khỏe: Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp

Không thể phủ nhận được việc ăn uống trong giai đoạn điều trị và phòng tránh bệnh tật là vô cùng quan trọng. Bởi thế, bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì? là câu hỏi khá nhiều người tìm hiểu hiện nay.

Để giải quyết nỗi bận tâm của nhiều bạn đọc, chuyên mục tư vấn sức khỏe của vitality80.com hôm nay sẽ giải đáp về các loại thực phẩm nên và không nên dùng cho người mắc bệnh huyết áp thấp.

1. Bệnh huyết áp thấp kiêng ăn gì?

Ăn uống không khoa học, sử dụng những loại thực phẩm không phù hợp có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của bệnh huyết áp thấp. Một số loại thực phẩm quen thuộc sau đây có thể khiến tình trạng bệnh của bạn gia tăng rõ rệt mà người bệnh nên tránh gồm:

Cà rốt

Bị huyết áp thấp nên kiêng ăn cà rốt
Bị huyết áp thấp nên kiêng ăn cà rốt

Do cà rốt chứa acid succinic, thế nên chúng khiến tăng bài tiết kali trong nước tiểu và gây ra tình trạng huyết áp thấp.

Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm làm giảm huyết áp, nếu ăn chúng quá nhiều sẽ khiến bệnh nhân gia tăng tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu…

Sữa ong chúa

Huyết áp thấp không nên dùng sữa ong chúa
Huyết áp thấp không nên dùng sữa ong chúa

Trong sữa ong chúa có chứa chất làm giảm co bóp cơ tim, làm hạ huyết áp hay làm giãn mạch… Ngoài ra chất insulin có nhiều trong sữa ong chúa có thể làm tăng phản ứng hạ đường huyết.

Những thực phẩm nên kiêng kị khác đó là táo mèo, hạt dẻ nước, đồ uống có cồn…

Quá trình chữa khỏi chứng huyết áp thấp cần một thời gian kết hợp giữa thuốc (nếu có – theo chỉ định của bác sĩ) và ăn uống.

2. Các loại thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp

Chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp
Chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp nên uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước cũng như tăng lượng máu cho cơ thể. Tránh tình trạng bị khử nước nhất là khi bị nôn, buồn nôn hay tiêu chảy.

Bạn cần uống đủ đầy đủ nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày, nhất là khi vừa luyện tập thể dục thể thao xong. Lưu ý, không thay thế nước lọc bằng các loại nước có cồn khác.

Nên có chế độ ăn uống lành mạnh, không được bỏ bữa sáng. Cung cấp tất cả dưỡng chất cho cơ thể cần để có một cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung nhiều thịt nạc, cá, hay các loại trái cây…

Một mẹo nhỏ để ngăn ngừa huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn đó là chia nhỏ các bữa thành bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa chính. Bên cạnh đó, trong chế độ ăn uống nên bổ sung các thực phẩm chứa đạm, vitamin C hay các vitamin nhóm B có lợi cho việc phòng tránh cũng như điều trị chứng bệnh này.

Củ cải đường là một loại thực phẩm tốt cho người bị huyết áp thấp. Bạn nên sử dụng nước ép củ cải đường tươi 2 lần mỗi ngày, sau một tuần thì bạn có thể giảm được chứng huyết áp thấp rõ rệt.

Ngoài ra, hạnh nhân cũng được khuyên dùng cho người bị huyết áp thấp. Hãy ngâm khoảng 7 quả hạnh nhân qua đêm sau đó tác vỏ và nghiền nát. Sau khi ở dạng bột thì có thể dùng với sữa ấm để uống.

Ngoài cách bổ sung thực phẩm kể trên, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm vitality 80+ để bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất, enzyme cần thiết cho cơ thể và chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất.

Hi vọng những thông tin về huyết áp thấp kiêng ăn gì đã giúp bạn có một thực đơn chữa huyết áp thấp tốt nhất. Đừng quên truy cập website: Vitality80.com của chúng tôi mỗi ngày để tham khảo thêm nhiều bí quyết chăm sóc sức khỏe hữu ích cho cuộc sống.

0/5 (0 Reviews)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *